今天，長(zhǎng)沙自強(qiáng)軍事夏令營(yíng)的小朋友要迎來(lái)比較大的挑戰(zhàn)——攀巖

教練首先給我們講述的是攀巖時(shí)的安全保護(hù)，分別有底形鎖和八字環(huán)

教官講解攀巖要領(lǐng)與正確姿勢(shì)

小朋友們聽(tīng)明白了，下面由肖教官為我們示范

教官身手矯健，很快就爬上去了

接下來(lái)，由小朋友一個(gè)一個(gè)的嘗試

按教練說(shuō)的用腳內(nèi)側(cè)踩住巖點(diǎn)，并把腿腳伸直，手抓住巖點(diǎn)，腳踩住巖點(diǎn)

只要身體有三個(gè)點(diǎn)固定住，就一定不會(huì)摔下來(lái)

看見(jiàn)教官做起來(lái)很輕松，自己爬卻感覺(jué)好難，越往上越難爬

慢慢地也找到了竅門(mén)，爬得也越來(lái)越快

攀巖考驗(yàn)的是臂力、腿部力量，越往上越吃力

攀巖時(shí)一定要穿戴好護(hù)具，護(hù)具可以保護(hù)我們，不會(huì)因?yàn)槟_滑跌落

比較后，由這位小朋友代表總結(jié)發(fā)言